Image Les remèdes jambes lourdes les plus efficaces

Les remèdes jambes lourdes les plus efficaces

Les jambes lourdes se manifestent généralement par des douleurs dans les jambes, des fourmillements, des crampes, des varices. Elles sont dues à une insuffisance veineuse même si les causes peuvent être nombreuses. Les remèdes pour les jambes lourdes sont efficaces quand on les utilise ensemble pour soulager les symptômes, mais aussi les causes.

Les bons gestes au quotidien pour les jambes lourdes

Les remèdes pour les jambes lourdes ne sont efficaces que si la personne respecte une hygiène de vie en plus des traitements à suivre. Quand on souffre de ce mal, l'eau froide permet d'éviter la stagnation de la circulation veineuse. Un passage sous l'eau froide à raison de deux fois par jour pourrait procurer une sensation de jambes légères.

Le massage des jambes lourdes avec une crème spéciale ou une huile essentielle facilite aussi une bonne circulation sanguine. Le bon geste à adopter étant de diriger le massage du bas vers le haut pour faire remonter ainsi le sang vers la jambe. Le massage est absolument à faire tous les jours pour un résultat efficace et une sensation agréable à l'endroit de vos jambes.

Pour favoriser la remontée du sang au niveau des jambes, il faut toujours les surélever. En position assise, vous pourrez prendre un objet assez haut pour poser vos jambes. La nuit, il faut penser à surélever le bas du lit ou à mettre un coussin en dessous de vos jambes.

Une hygiène de vie saine contre les jambes lourdes

Le traitement des jambes lourdes passe par une alimentation saine et équilibrée. L'eau est un élément majeur qui favorise une bonne circulation sanguine, boire 1,5 litre d'eau par jour diminuerait le risque de jambes lourdes. Il faut privilégier les fruits et légumes dans son alimentation et bannir les aliments épicés, le café, l'alcool et la cigarette.

Les tisanes de plantes naturelles sont aussi efficaces pour activer la circulation du sang comme la vigne rouge, le cassis. La pratique du sport est recommandée quand on souffre de jambes lourdes, la marche à pieds, la natation, le vélo ; des sports qui travaillent les jambes.

Les préventions et les traitements des jambes lourdes

Pour prévenir l'apparition des symptômes de jambes lourdes, il y a des gestes simples comme une position assise ou debout prolongée à éviter. Si on a déjà les symptômes, il faut éviter de porter des vêtements serrés, de s'exposer à la chaleur et au soleil, de porter des talons hauts pour les femmes. Toutefois, le massage est idéal pour une bonne circulation avec des crèmes spéciales jambes lourdes. Le site Pharmasimple.com, une parapharmacie en ligne propose différentes crèmes qui soulagent les symptômes de ce mal.

Vous trouverez sur ce site des gels et des comprimés bio qui sont très efficaces pour traiter les douleurs pour ne citer que le gel jambes légères Mustela des Laboratoires Expanscience. Ce gel est idéal en application lors des massages quotidiens, il est aussi adapté aux jambes lourdes des femmes enceintes. D'autres produits à petit prix sont disponibles sur ce site avec des réductions allant jusqu'à 25 % pour le traitement des jambes lourdes.